Gotowanie w 15 minut? To możliwe!
Poznaj nasze sprawdzone, szybkie i pożywne przepisy
Przepisy tygodnia
- Śniadania: Jajecznica z warzywami na tostach pełnoziarnistych – gotowe w 7 minut!
- Obiady: Makaron z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorkami cherry – wszystko w jednym garnku.
- Kolacje: Sałatka z kuskusem, fetą i ziołami – lekka i sycąca.
- Przekąski: Batoniki owsiane z orzechami, które przygotujesz bez pieczenia.
Przepis tygodnia
Szybkie wrapy z kurczakiem i warzywami
Pokrój kurczaka w paseczki, podsmaż na oliwie z ulubioną mieszanką przypraw. Dodaj kolorowe warzywa (np. papryka, ogórek, sałata), zawijaj w tortillę i gotowe! Całość zajmuje 15 minut – to zdrowy lunch do pracy lub na kolację.